내 몸이 보내는 신호, 질염 알아보기

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사진출처 unsplash

 

 

 

어느 날 평소와 다른 냄새나 분비물,

가려움증을 느꼈다면,

내 몸이 조심스럽게 보내는 신호애

귀 기울여야 할지도 모른다.

 

많은 여성들이 한 번쯤 겪는 질염은 흔하지만,

결코 가볍게 넘겨서는 안 되는 질환이다.

 

 

질염은 말 그대로 질에 염증이 생기는 것을 말한다.

질 내부는 본래 건강한 균형을 유지하는

다양한 유익균들로 채워져 있는데,

이 균형이 깨지면 외부 세균이나

곰팡이, 바이러스 등이 침투하거나,

내 몸 안에서 균이 과도하게 증식하면서

염증이 발생하게 된다.

 

 

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질염이 생기면 가장 먼저 느낄 수 있는 변화는 분비물이다.

분비물의 양이 평소보다 많아지거나,

냄새가 달라지고, 색깔이 노랗거나 초록빛을 띠는 경우도 있다.

덩어리진 분비물이 나타나기도 하고,

외음부에 가려움증이나

따끔거림이 동반되는 경우도 많다.

 

심할 경우 소변을 볼 때 통증을 느끼거나,

질 안쪽에 붓기나 발적이 생기기도 한다.

 

질염은 종류에 따라

원인과 치료 방법이 조금씩 다르다.

가장 흔한 것은 세균성 질염과

칸디다성 질염(곰팡이 감염)이다.

 

이 외에도 트리코모나스 질염처럼

기생충에 의해 발생하는 경우도 있다.

 

스트레스, 피로, 호르몬 변화,

과도한 위생 관리 같은 생활 습관도

질 내 환경을 망가뜨려 질염을 유발할 수 있다.

 

 

 

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진단은 어렵지 않다.

병원에서는 간단한 질 분비물 검사를 통해

염증 여부를 확인하고,

필요한 경우 배양검사를 진행하기도 한다.

 

원인균에 따라 항생제나 항진균제 등

적절한 약물치료를 하게 되는데,

이때 가장 중요한 것은

자가진단이나 민간요법에 의존하지 않고

반드시 전문가의 진료를 받는 것이다.

 

질염은 재발이 잦기 때문에

평소 생활 습관 관리가 무엇보다 중요하다.

 

꽉 끼는 바지나 합성섬유 속옷보다는

통기성이 좋은 면 제품을 착용하고,

질 세정제는 과도하게 사용하지 않는 것이 좋다.

 

미온수로 부드럽게 씻어주기만 해도 충분하며,

평소 물을 충분히 마시고

면역력을 높이는 것도 많은 도움이 된다.

 

성관계 후에는 가볍게 소변을 보고

청결을 유지하는 습관을 들이면 재발 방지에 효과적이다.

 

질염을 예방하기 위해서는

하루 1.5리터에서 2리터 정도 충분히 수분을 섭취하고,

통풍이 잘 되는 속옷을 입는 것이 좋다.

 

생리 기간 동안에도 청결을 꼼꼼히 관리하고,

성관계 전후에는 가볍게 소변을 보며 청결을 유지해야 한다.

 

스트레스를 과하게 받지 않고

충분한 휴식을 취해 면역력을 유지하는 것도 매우 중요하다.

무엇보다도 질 세정제를 사용할 때에는

전문가의 조언을 듣고 필요한 경우에만 사용하는 것이 안전하다.

 

 

 

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질염은 부끄럽거나 감춰야 할 문제가 아니다.

우리 몸은 늘 최선을 다해 건강을 지키려 노력하고 있으며,

때로는 이런 작은 신호를 통해 도움을 요청한다.

 

몸의 목소리를 외면하지 않고 다정하게 응답해주는 것,

그것이 진짜 자신을 사랑하는 방법이다.

 

조금 불편하더라도 망설이지 말고 병원을 찾아가고,

평소에도 내 몸을 따뜻하게 돌봐주는 것이

건강을 지키는 첫걸음이 된다.

 

그렇게 천천히, 건강한 나를 만들어가는 과정을 소중히 여기면서,

오늘도 스스로를 다정히 아껴주는 하루가 되기를 바란다.

 

질염과 관련된 건강한 정보를 기억하며,

일상 속 작은 실천으로 내 몸을 사랑하는 사람이 되기를 응원한다.